Ju Jutsu Training ab 14 Jahre

Donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr

Ju Jutsu ist ein modernes, alltagstaugliches und vielseitiges Selbstverteidigungssystem das effektive Techniken anderer Kampfsportarten z.B. aus Judo, Karate, Aikido oder Boxen vereint. Es umfasst waffenlose Techniken genauso wie die Abwehr von bewaffneten Angriffen, ist in einem bundesweiten Verband organisiert und wird unter anderem als Pflichtfach bei der Polizei eingesetzt.

Der Begriff Ju Jutsu kommt aus dem japanischen und bedeutet sinngemäß soviel wie sanfte Kunst oder die Kunst des Nachgebens. Im Gegensatz dazu sich einem vermeintlich stärkeren Angreifer ausschließlich mit eigener Kraft entgegenzustellen ist es unser Ziel dem Angriff auszuweichen um dann die eigene Bewegung und die Kraft des Angreifers zu nutzen diesen zu überwältigen.

In unserem Training geht es auch darum
       • die eigenen Grenzen kennen und schützen zu lernen
       • die individuelle körperliche Fitness, Kraft und Ausdauer zu verbessern
       • Gefahren zu erkennen und Verletzungen (auch im Alltag) vorzubeugen 
       • Spaß zu haben, in Kontakt zu kommen und einen Ausgleich zu schaffen

Wir trainieren barfuß auf Matten in Sportkleidung oder Gi, Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Wer Lust hat sich zu bewegen ist herzlich eingeladen vorbeizuschauen.