Gesundheitssport beim TSV Tespe
Das starke Interesse an sportlicher Bewegung hat bei den Bewohnern von Tespe und Umgebung immer bestanden. In jungen und in älteren Jahren trainiert man „um Spiele zu gewinnen“, entspannt dabei Körper und Geist und bleibt so gesund und munter!
Qualität und Vielfalt Prävention und Rehabilitation
Neben dem Spielbetrieb unseres Vereines gab es vor zehn Jahren auch eine Herren- und Damen- Gymnastikgruppe, in denen Muskelaufbau und Ausdauer in Gemeinschaft geübt wurden. Die Anzahl der Übenden stieg stetig, es wurde immer schwieriger den Interessen und Fähigkeiten der Teilnehmer gerecht zu werden. Doch das starke Engagement der Übungsleiter ließ nie nach. Lehrgänge machten sie fit für verschiedene Inhalte und Ansprüche. So gibt es neben den zwei Gymnastikgruppen inzwischen 12 Dauerangebote und mehrere Spezialkurse zu besonderen Themen aus dem präventiven und rehabilitativen Gesundheitsbereich. Hierzu gehören z.B. Stretching, Pilates, Aerobic, Fit- Ball, Rücken- und Gelenkkurse, Walking und Nordikwalkgruppen, Qi Gong und Tai Chi Chuan verteilt auf alle Tagen der Woche! Wir können stolz auf unser Angebot sein, alle Gruppen und Übungsleiter sind qualifiziert und durch den niedersächsischen Turnerbund mit dem Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern unsere Angebote!
Die Motivation für den weiteren Ausbau der Gesundheitssportabteilung wächst aus dem Interesse der Bewohner von Tespe und Umgebung an sportlicher und entspannender Bewegung. Melden auch sie ihr Interesse an! Vielleicht entstehen so noch mehr Gruppen!
Beweg was….schau mal...was dabei?
Präventives Funktionstraining
Präventives Herz.- Kreislauftraining
Rehabilitationstraining ( Verordnung des Arztes möglich)
Chinesische Heilgymnastik
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
17:15 – 18:15 | 17:30 - 18:30 | | 18.30 - 20.00 | 9:30 – 10:30 Qi Gong Manuela Werner Gemeindehaus Tespe |
| 18:30 – 19:30 Reha Wirbelsäule 1 Manuela Werner Aula Grundschule Tespe | 18:30 – 19:30 Reha Wirbelsäule 3 Manuela Werner Aula Grundschule Tespe |
| Treff 19:00 - 19:15 Nordic-Walking Manulea Schmökel Sportlerheim Tespe | |
17:30 – 18:30 | 19:00 – 20:00 Step – Aerobic Doris Schroller Sporthalle Tespe | Treff 18:45 - 19:00 | ||
| 20:00 - 21:00 Damengymnastik Manuela Werner Sporthalle Tespe | 19:00 - 20:00 |
Alle Sportangebote sind mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ / „ Sport pro Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes ausgezeichnet worden und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Der TSV Tespe stellt sich hier mit seiner Gesundheitssportabteilung für Ihr Training zur Verfügung.
Fragen zu dem Programm und seinen Inhalten beantwortet Ihnen Manuela Werner, ambulante Herz- Kreislauftrainerin des NTB/DTB. Kontakt: 04133/ 85 27